自分嫌いを直せば幸せになれる?そもそも幸せって何?どうしたら良い?

幸せに生きるためのメソッド

はじめましての方は、はじめまして。はらみかと申します。

プロフィールはこちら。(PCで見てくださってる方は右にサイドバーが出てますかね)

私は自分嫌いを直すために、マイナス20㎏のダイエットをしました。

詳しくは小説にしているので、お時間のある方はそちらも読んで頂けると泣いて喜びます。

20kgダイエット まえがき・プロローグ <耳ツボダイエット開始!>
まえがき この物語は、小説家志望の私、はらみかのノンフィクションストーリーです。 人権に配慮し、登場人物の名前は全て偽名ですが、会話の内容はほぼ実際のままです。 (お察しの通り、はらみかも本名ではありません) 時は2020年、6...

↑活字好きな方・コンプレックスを解消したい方には特にオススメです☆

20㎏ダイエットできた方法と理由。ストイックじゃなくても痩せられる。
上はプロフィール↓にも載せている写真なのですが、 左が2020年の6月初旬、右がつい最近の写真です。 特に左、画素が荒くて申し訳ありませんが・・・ とにかく太っているのがお分かり頂けるかと思います。 ...

↑さくっとダイエット法を知りたい方にはこちらをオススメしときます。




私の場合、太っていることがコンプレックスでした。

太っているせいで自分に自信がなく、人とうまく話せない自分のことが大嫌いでした。

それを変えたいと昨年、一念発起したのです。

見事、変われました。

今では自分のことが好きになれて、自信を持って人と話せるようになりました。

この「変われた」という感覚を、何らかのコンプレックスを抱えている方々に知ってもらいたいと思っています。

きれいごとだと思われるかもしれませんが、私はみんなに「幸せ」になってもらいたいのです。




そもそも「幸せ」とは何か

「幸せ」と一口に言っても、感じ方は人それぞれだと思います。

「幸せ」のレベルも大小さまざまだと思います。

ここでは ”みなさんがただただ「毎日楽しいなぁ」と思える状態” を定義とさせて頂きます。

何一つ不満なんてない毎日を送ることができる。それだけで「幸せ」じゃないですか?

すでに毎日楽しい方は大丈夫です。

ただ、一つお願いがあります。

「毎日楽しいなぁ♪」と感じている方は、心に余裕がありますよね?

自分さえ良ければOK!ではなくて、ぜひ周りに優しくしてみて下さいね(^^)/

周りにもあなたの幸せオーラを分けて下さい☆




自分が嫌いな方・コンプレックスを抱えている方へ

少し前の私と同じ気持ちを持っている方へ。

ひとくちに「自分嫌い」と言っても、そのレベルは人それぞれですよね。

「自分探し」とは何か。人生=終わらない・見つからない「自分探しの旅」?
タイトル通りのお話です。 プロフィールにもある通り、私は至って普通の主婦です。 が、急に哲学的なことを言い出します(笑) 物心がついてから今日まで、思うことがたくさんありました。 人生って「自...

↑という記事にも書いているのですが、

私の場合、自分に自信がなさすぎて就職活動ができず、自己嫌悪に陥り鬱になり、自殺を考えたこともありました。

家族のおかげでなんとかそこからは抜け出せたものの、自分への自信というのはずーっとありませんでした。

そんな自分を変えるチャンスが、やっと昨年訪れました。

35歳でした。遅すぎたと思っています。

今までもったいなかったです。

良い変化は、早い方がいいに決まってますから。

あなたも、1日でも早く自己改造をスタートしませんか?

だって、今日のあなたが一番若いんですから。

「明日から」よりも「今日から」の方が絶対良いです。

人生、せっかくなら楽しんだ方がいいと思いませんか?




自分嫌いの人が「幸せ」になるために最も必要なこととは?

それは、自分を好きになることです

おそらく、自分の中に”自分の理想像”があって、今の自分がそれに遠い気がするから、自分のことが嫌いなんだと思います。

あなたは、自分のどこが嫌いなのでしょうか?

人それぞれ違うと思います。

そこを解消、または認めることができれば、自分を好きになれます。

私の場合、解消しましたが、”コンプレックスを気にしない”という方法もあります。

『ボディポジティブ』という考え方に関してはこちらを参考にどうぞ↓

北原弥佳(ピーチジョンモデル)の身長体重wiki!ボディポジティブとは?
北原弥佳(きたはら・みか)さんをご存じでしょうか? 女性下着の有名ブランド『ピーチ・ジョン(PEACH JOHN)』のリアルサイズモデルとして 2019年にモデルデビューされた方です。 一番右が北原弥佳(きたはらみ...

ありのままの自分を受け入れるのですね。(「ありの~ままの~♪」ってBGMかけようかな)

そうして自分に自信を持てれば、性格が明るくなります。

人見知りだって直ります。

周りもあなたを好きになってくれます。

そうなれば、毎日が楽しくなります。

私はいま、それを体験しています。

本当ならもっと若い頃に体験したかったです。

もしかしたらモテ期が来る人もいるかも!(笑)

決して大げさなんかじゃありませんよ。

自分を嫌いな人を好きになってくれる人はいませんからね。




自分嫌い→自分を認め、好きになることも大切!

まずは、あなた自身があなたを愛する必要があります。

自分の一番の味方は、自分です。

自分で自分を嫌っては、自分がかわいそうじゃありませんか?

まずは、あなた自身が自分を認めてあげて下さい。

私のケースだと、マイナス15㎏ぐらいまで来た時にやっと自分で自分を認めることができましたが・・・

実は↓このようなコンプレックスを抱えていました。

自分嫌いスパイラル・悪循環から抜け出そう!

私の自分嫌いの原因は、体型だけではありませんでした。

すぐイライラする自分の性格も好きではなかったんです。




今なら分かります。↓こんな悪循環があったせいです。

太っている自分が嫌い→自分に自信がない→人見知り→周りとうまく仲良くなれない→毎日なんだかつまらない→ささいなことでイライラする→自己嫌悪→やっぱり自分嫌い(-“-)

最悪ですよね( ̄▽ ̄;)無限ループですよ・・・

それが↓こう変わりました。

好きな自分になった→自分に自信が出てきた→人見知りが直ってきた→周りと仲良くなってきた→毎日楽しい♪→心に余裕が出てきた→イライラが減った→自分好き♡(*^^*)!

ちなみに人見知りだった頃は、周りに嫌われたくなくて八方美人でした。

そんな自分のことも好きではなくて。

今は心に余裕があるので、八方美人を作らなくても大丈夫になりました。




コンプレックスって、こわいです。

人格まで変えてしまうんですから。

コンプレックスなんて、ない方が良いと思います。

解消、または気にしなくて良いようにできるのなら、それに越したことはないです。絶対に。

 

以上、経験者は語る、的な感じでした(笑)

私は、1人でも多くのみなさんに毎日楽しく幸せに生きてもらいたいのです(^^)

私の経験を語ることが、明るい未来につながるのであれば本望です。

このサイトのドメイン、everyone-smilesにはそんな思いを込めています。

では、最後まで読んで頂きありがとうございました(^^♪




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