プロテイン

9月末にジムに入会してから、結構頑張って通った。 整体院の近くにあるので、カウンセリングの後は必ず行くようにしていた。 新開さんいわく「筋トレは毎日するより、２日置きぐらいがいいですよ」とのことだったので、出来たら週２で通いたいなと思った。...