ストレス

胸をはって生きるために思うコト

アンガーコントロールのススメ 順番と優先順位、守ってますか?

ママ友のももちゃん(※)と話していたら、こんな話を聞きました。 「エレベーターから降りようとしたら、どんどん乗ってくる人がいてなかなか降りられなかった」と。 (※)↑に初登場します。 お時間あれば↑最初から...
はらみかのダイエット小説

20kgダイエット 第一章 <体調不良で救急車騒ぎ?>

耳のツボを刺激しつつ、朝夕食事前にサプリメントとプロテインを飲み、 食事量を以前の半分にするというダイエットが始まった。 最初はコツがつかめず、全く体重が減らなかった。 どうやら...
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