はらみかのダイエット小説 ２０ｋｇダイエット 第八章 ＜インドア派だった私がアクティブに＞
9月末にジムに入会してから、結構頑張って通った。
整体院の近くにあるので、カウンセリングの後は必ず行くようにしていた。
新開さんいわく「筋トレは毎日するより、２日置きぐらいがいいですよ」とのことだったので、出来たら週２で通いたいなと思っ...
サプリ
はらみかのダイエット小説 はらみかのダイエット小説 ２０ｋｇダイエット 第三章 ＜サプリは怖いが、気付いてくれる人が＞
８月になり、暑さが増してきた。何よりずっとマスクをしていなければならないのが辛い。
不織布から接触冷感の洗えるマスクに変えてみたが、それでも暑い。
今年の夏は例年より過酷そうだ。
ダイエットの方はというと、相変わら...
はらみかのダイエット小説 ２０ｋｇダイエット 第一章 ＜体調不良で救急車騒ぎ？＞
耳のツボを刺激しつつ、朝夕食事前にサプリメントとプロテインを飲み、
食事量を以前の半分にするというダイエットが始まった。
最初はコツがつかめず、全く体重が減らなかった。
どうやら食欲のツボへの刺激が強すぎて、一気...